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NEU im Kursprogramm: Rehabilitationssport immer Mittwochs und Freitags!

Kraft- und Muskeltraining

Vollelektronisches Zirkeltraining
einfach – sicher – effektiv!
Einfach Chipkarte rein und los geht’s: Im Milon-Kraftzirkel trainierst du zeitoptimiert und mit hohem Spaßfaktor auf 9 Geräten mit Lichtsäule. Eine Runde hat eine Gesamttrainingsdauer von 13,5 Minuten (60s Belastung, 30s Pause auf jedem Gerät). Trainierst du regelmäßig 2 Runden, kannst du schnell Trainingserfolge wahrnehmen: Steigerung der Fitness, Stärkung des Rückens und Reduzierung des Gewichts. Ein zeitoptimiertes Zirkeltraining für deinen Körper: Durch die dynamische Anpassung der Trainingsgewichte und des Bewegungstempos trainierst du alle Hauptmuskelgruppen effektiver als beim herkömmlichen Training!
• 100% Computersteuerung
• Alle Geräte stellen sich vollautomatisch ein
• Keine Bedienungs- und Einstellungsfehler möglich
• Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf deinem persönlichen Chip gespeichert

Zirkeltraining – Effektives Figurtraining an Kraftgeräten für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Pump
Langhantelprogramm mit Musik und freier Gewichtswahl. Der schnellste Weg, deinen Körper in Form zu bringen und deine Kraftausdauer zu verbessern – alle Alters- und Fitness-Stufen.

Functional Workout
Den Körper kräftigen, die Figur formen – ohne Gewichte zu stemmen. Dieses Workout macht den eigenen Körper zum Trainingsgerät und setzt auf die Zusammenarbeit der einzelnen Muskelgruppen und führt zur optimalen Kraftsteigerung.